雪天出游行走的技巧

时间:2014-11-03 13:19:58来源: 作者:lvyouadmin 点击:

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  一、人们出门前首先要选择防滑和保暖的棉鞋,老人切忌穿塑料底或硬底等抗滑性较差的鞋,女士最好不要穿高跟鞋;

  二、走路时注意姿势,除了放慢脚步外,双手千万不要插入衣服兜里,以防摔倒后头部或肘部关节着地;

  三、突然摔倒时尽量不用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势极易造成手臂骨折,而应有意识地用整个身体侧面着地,尽量增加受力面积;

  四、人们一旦摔到一定不要马上爬起来,应该先缓慢活动四肢,确定伤势不重再慢慢爬起;

  五、严重摔伤者应该保持不动,请身旁的人协助迅速拨打120电话求救。

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